Рита Бекерман
привет, я Рита

Ищу причину, а не глушу симптом

Я нутрициолог. Разбираюсь, откуда берутся усталость, лишний вес, отёки и гормональные качели, и собираю решение через еду, воду и режим. Без голодовок и жёстких диет.

Первая консультация бесплатно, в Zoom или по телефону
Рита Бекерман, нутрициолог
300+
человек со мной
300+
человек прошли через мои консультации
−8 кг
за 4 месяца в 2017 году, и вес держится до сих пор
20 лет
болела спина после аварии, сейчас не болит
с чего начинаю

Три причины, которые я проверяю первыми

Симптомы у всех разные, а причины повторяются. Поэтому любой разбор я начинаю с трёх вопросов.

1
Вода
Тело годами живёт в лёгком обезвоживании и не подаёт сигнала жаждой. Отсюда усталость, отёки и голова к вечеру.
2
Очищение
Когда печень и кишечник перегружены, никакая диета не держит результат. Сначала разгружаем, потом добавляем.
3
Питание клетки
Можно есть досыта и при этом голодать на уровне клетки. Смотрим, чего не хватает именно тебе, а не по чужому списку.
читай бесплатно

Новые гайды

Все 41
кортизол4 мин
Разговор вместо таблетки
Почему вечером не выключается голова и что с этим делать за неделю
меню3 мин
Неделя без срывов
Меню, которое держит дефицит и не заканчивается холодильником в одиннадцать вечера
белок3 мин
Норма белка на глаз
Шпаргалка, три сборки тарелки и честный подсчёт своего дня
кишечник3 мин
Мягкий старт кишечника
Четыре недели без жёстких детоксов, клизм и голоданий
стоплист3 мин
Что нельзя ребёнку до 3, 5 и 7 лет
Список по возрастам — с объяснением почему и чем заменить
органы5 мин
Пять органов, пять привычек
Что на самом деле нужно мозгу, лёгким, печени, костям и сердцу
истории людей

Результаты

Люди рассказывают, что было и что изменилось. Найди свою тему.

Все результаты →
моя история

13 лет в офисе, двое детей, вес, который не уходил ни на одной диете, и спина, которая болела 20 лет. Я пришла в нутрициологию скептиком и сначала проверила всё на себе.

Читать, как это было

Разберём твою ситуацию лично

Расскажешь, что беспокоит, а я покажу, откуда это может идти и с чего начать, а первая консультация бесплатная.

Записаться в Телеграм